Bilo da se radi o ležernom druženju uz piće, pivu uz večeru ili višednevnoj proslavi kojom simbolično ispraćamo staru godinu, alkohol je za mnoge neizostavan dio novogodišnjih običaja.
No, pretjerano uživanje u alkoholu, što je česta pojava tijekom blagdana, rijetko prođe bez posljedica po zdravlje. Zbog toga se sve više ljudi početkom godine odlučuje na privremeni prekid konzumacije alkohola, poznat kao „suhi siječanj“ (dry January). Ova odluka ne donosi samo jasno vidljivu korist u obliku buđenja bez mamurluka, već pruža i značajan odmor jetri – organu koji najviše trpi zbog prekomjernog unosa alkohola prenosi 24sata.hr.
Pitanje je, međutim, koliko je vremena potrebno jetri da se oporavi nakon razdoblja obilnog pijenja vina, koktela i kuhanog vina tijekom blagdana. Stručnjaci upozoravaju da intenzivna konzumacija alkohola može izazvati niz neugodnih simptoma, uključujući mučninu, gubitak apetita, pad tjelesne mase, žutilo kože i očiju, oticanje trbuha i gležnjeva, izrazitu pospanost, a u težim slučajevima i povraćanje krvi.
Već nekoliko dana povećanog unosa alkohola može dovesti do nakupljanja masnoće u jetri. U većini slučajeva, oporavak traje otprilike dva tjedna i ne ostavlja dugoročne posljedice. No, kako naglašavaju liječnici, svaki organizam reagira drugačije.
Prema podacima Cleveland Clinic, kod nekih osoba proces oporavka može potrajati znatno duže.
- Ne postoji univerzalan odgovor koji vrijedi za sve - objašnjava dr. Christina Lindenmeyer, dodajući da trajanje oporavka ovisi o stupnju oštećenja jetre i eventualnim komplikacijama.
Medicinski stručnjaci ističu da apstinencija od dva do četiri tjedna može značajno smanjiti upalne procese u jetri. Međutim, kod dugotrajno oštećene jetre zbog alkohola, liječnici često preporučuju trajno izbjegavanje alkohola.
- Kod pacijenata s razvijenom cirozom jetre, čak i male količine alkohola mogu biti toksične - upozorava dr. Lindenmeyer.
Za dugoročno očuvanje zdravlja jetre, stručnjaci savjetuju značajno smanjenje unosa alkohola ili potpuno suzdržavanje. Iako mnogima „suhi siječanj“ djeluje kao kratkoročni izazov, za neke predstavlja prvi korak prema trajnoj promjeni životnih navika.
Foto: arhiva