Nakon obilja blagdanskih gozbi i teže hrane, mnogi od nas osjećaju potrebu za laganijim obrocima i čišćenjem organizma. S dolaskom nove godine, pravo je vrijeme za detoksikaciju i povratak zdravijim navikama. Prirodna pomoć u tom procesu dolazi u obliku ljekovitih čajeva, bogatih antioksidansima i protuupalnim sastojcima koji potiču prirodno čišćenje tijela.
Evo koji su najbolji čajeva koji mogu podržati vaš organizam u oporavku, a prenosi ih vecernji.hr.
Za ljubitelje jačih okusa čaj od đumbira i kurkume, u tom čaju odličan djelotvoran sastojak je kurkuma poznata po antioksidativnim i protuupalnim svojstvima, dok đumbir pomaže protiv nadutosti. Ova kombinacija savršen je napitak za čišćenje organizma prije spavanja.
Za one malo manje spremne eksperimentirati s okusima odličan odabir je čaj od paprene metvice, on je bogat vitaminom C, a ovaj čaj jača imunitet i pomaže u pročišćavanju dišnih puteva blokiranih sluzi.
Jedan od klasika je zeleni čaj – Prirodno bogat antioksidansima, potiče detoksikaciju i jača imunitet dok štiti jetru od toksina.
Tu je i mnogima nepoznat Tulsi čaj, ako niste znali listovi tulsija ubrzavaju metabolizam i djeluju kao moćan prirodni detoksikator, a istovremeno se povezuju s gubitkom težine.
Za one koji ne voli kombiniran okus s kurkumom tu je i običan čaj od đumbira, a ovaj popularan napitak pomaže kod gripe i upale grla, sadrži svojstva koja čiste tijelo od toksina. Dodavanjem kardamoma poboljšava se okus i djelotvornost.
Bez obzira na to koji čaj odaberete, svi ovi napici mogu biti odličan dodatak vašoj rutini nakon blagdana, pomažući tijelu da se oporavi i vrati u ravnotežu.
foto: pixabay