Dolaskom toplijih mjeseci mnogi se ponovno suočavaju s problemom lošeg i nedovoljnog sna, a liječnici upozoravaju da bi upravo taj faktor mogao imati dugoročne posljedice na zdravlje. Nedostatak sna već je godinama jedan od najraširenijih modernih problema, no stručnjaci ističu da jednostavno pravilo, poznato kao pravilo spavanja 7:1, može pomoći u stvaranju stabilnijih i zdravijih navika spavanja pa čak i u produljenju životnog vijeka, piše Index.