Mučnina tijekom putovanja automobilom može pokvariti i najugodniji put, no nekoliko jednostavnih savjeta može pomoći da se neugodni simptomi ublaže.
Putna mučnina, poznata i kao kinetoza, nastaje kada postoji nesklad između onoga što oči vide i informacija koje mozgu šalje sustav za ravnotežu smješten u unutarnjem uhu. Osim lijekova namijenjenih ublažavanju putne mučnine, postoje i različiti tradicionalni načini kojima ljudi pokušavaju smanjiti tegobe. Jedan od njih uključuje svježi peršin, za koji se u narodnoj tradiciji vjeruje da može umiriti želudac.
Prema jednom od starih kućnih savjeta, dan prije dužeg putovanja preporučuje se sažvakati približno čajnu žličicu sitno nasjeckanih listova svježeg peršina. Vjeruje se da njegov karakterističan miris i okus mogu pridonijeti smirivanju neugodnog osjećaja u želucu.
Peršin se u narodnoj tradiciji već dugo povezuje s putovanjima. Prema nekim pričama, putnici su nekada sa sobom nosili svježi stručak peršina koji bi tijekom vožnje povremeno žvakali. Ipak, treba naglasiti da peršin nije znanstveno potvrđen lijek za putnu mučninu. Tradicionalne metode stoga ne treba smatrati zamjenom za medicinski provjerene načine liječenja.
Među prirodnim opcijama često se spominje i đumbir, koji se tradicionalno koristi za ublažavanje različitih vrsta mučnine. Nekim osobama može pomoći i kod mučnine povezane s putovanjem, premda dosadašnja istraživanja ne daju potpuno jednoznačne rezultate, piše n1info.hr
Još jedan popularan izbor je paprena metvica. Njezin miris nekima može biti ugodan i osvježavajući, ali s eteričnim uljima treba biti oprezan, posebno kada je riječ o djeci. Ne treba ih koristiti niti uzimati bez odgovarajućih uputa.
Oprez je potreban i kod većih količina ili koncentriranih pripravaka od đumbira. Trudnice, osobe koje uzimaju lijekove te ljudi s određenim zdravstvenim tegobama trebali bi se prije njihove uporabe savjetovati s liječnikom ili ljekarnikom.
Jedan od načina za smanjenje putne mučnine jest smanjiti razliku između vizualnih podražaja i osjećaja kretanja koji registrira unutarnje uho. Prije putovanja preporučuje se pojesti lagan obrok. Prepun želudac, ali i putovanje natašte, kod nekih ljudi mogu pogoršati mučninu.
Ako imate mogućnost izbora sjedala, pokušajte zauzeti mjesto s dobrim pogledom prema cesti. U automobilu odraslim putnicima često odgovara prednje sjedalo, dok je u autobusu obično ugodnije sjediti bliže prednjem dijelu.
Tijekom vožnje pokušajte ne čitati i ne gledati dugo u mobitel. Fokusiranje na nepomičan ekran ili knjigu dok se tijelo kreće može dodatno naglasiti nesklad između vida i sustava za ravnotežu.
Čim primijetite prve znakove mučnine, usmjerite pogled kroz prozor prema udaljenoj, stabilnoj točki ili obzoru. Nekima mogu pomoći i svjež zrak, mirno i ujednačeno disanje te češće pauze tijekom duljeg putovanja. Ako putujete noću, a možete spavati tijekom vožnje, san također može pomoći nekim putnicima da lakše podnesu putovanje.
Foto: kreirano putem AI