Danas se obilježava Međunarodni dan prijateljstva koji je uspostavila Opća skupština Ujedinjenih naroda 2011. godine s ciljem promicanja prijateljstva među narodima, kulturama i pojedincima kao temelja za mir i razumijevanje. Ovaj dan podsjeća nas na važnost prijateljstva u svakodnevnim životima i kako ono može pozitivno utjecati na našu dobrobit.
Prijateljstva igraju ključnu ulogu u našem emocionalnom zdravlju. Bliski odnosi s prijateljima pružaju osjećaj pripadnosti, povećavaju sreću, smanjuju stres i jačaju samopouzdanje. Istraživanja su pokazala da ljudi s dubokim prijateljstvima uživaju veću emocionalnu stabilnost i sreću. U teškim trenucima, prijatelji nam mogu pružiti prijeko potrebnu podršku i razumijevanje, što je ključno za naš oporavak i emocionalno zdravlje.
Kaže se da prijatelji pokazuju svoju ljubav kada su vremena teška, ne sretna, a ima istine u tome.
Kada vaš prijatelj prolazi kroz teške trenutke, važno je znati kako pružiti adekvatnu podršku. Umjesto da čekate da vam se sam obratio, pozovite ga i dogovorite susret u vrijeme koje odgovara oboma. Odaberite mjesto gdje ćete se oboje osjećati ugodno i gdje možete razgovarati bez ometanja.
Pružanje podrške može biti teško i nelagodno, ali najvažnije je biti prisutan i razumjeti bol vašeg prijatelja. Ponekad je samo vaša prisutnost i spremnost za slušanje ono što im je najpotrebnije.
Poštovanje osjećaja vaših prijatelja je također ključno kroz prepoznavanje njegova iskustva, čak i ako se ne podudaraju s vašim. Pažljivo slušanje i pokazivanje da vam je stalo mogu imati veliki utjecaj.
Pri pružanju podrške, važno je izbjegavati određene pristupe. Ne prekidajte ili požurujte prijatelja dok govori. Izbjegavajte davanje brza rješenja ili savjeta koji možda nisu primjereni. Također, ne postavljajte pitanja poput „Zašto?“ koja mogu dodatno opteretiti prijatelja. Izbjegavajte usporedbe s vlastitim ili tuđim iskustvima i nemojte umanjivati njegove osjećaje s frazama poput „Ma nije to tako strašno“. Takve rečenice ne pružaju utjehu i mogu dodatno pogoršati situaciju.
I za kraj ostavljamo jedan citat koji zaokružuje cijelu poantu ovog dana od Charles Caleb Coltona koji kaže „Pravo prijateljstvo je kao zdravlje; njegova vrijednost je djelomično znana sve dok se ne izgubi“.
foto: ilustracija
sjever.hr/ hzjz.hr 30.07.2024.