U Međimurskoj županiji u srijedu je počela kampanja „Pješke ili biciklom na posao, druženje i rekreaciju…”
Tjelesna aktivnost i vježbanje imaju veliki potencijal za unapređenje zdravlja, prevenciju i liječenje brojnih bolesti i stanja – kardiovaskularnih bolesti, moždanog udara, povišenog krvnog tlaka, debljine, šećerne bolesti, osteoporoze, nekih sijela raka (osobito raka dojke i debelog crijeva), depresije, stresa, anksioznosti i dr.!
Kampanja je namijenjena punoljetnim osobama s prebivalištem u Međimurskoj županiji, trajat će tri tjedna, sve do 2. listopada, a osobe koje ispune osnovne kriterije za prijavu, ulaze u ždrijeb za izbor nagrada.
Što se očekuje od sudionika?
Sudionici u svakom tjednu barem tri dana pješačiti ili koristiti bicikl u svrhu transporta, rekreacije ili u svrhu sportskih aktivnosti. Kako bi tom prilikom zadovoljili minimalnu preporučenu razinu aerobne tjelesne aktivnosti umjerenog intenziteta od 2,5 sata tjedno, tijekom svakog tjedna pješaci trebaju proći pješice barem 10 km, a biciklisti 40 kilometara (a tijekom cijele kampanje pješaci 30 km, a biciklisti 120 km). Pritom postoji mogućnost kombiniranja pješačenje i vožnja biciklom.
Više informacija potražite na https://www.zzjz-ck.hr/ukljucite-se-i-ove-godine-u…/
sjever.hr/FB- ZZJZ Međimurske županije
14.09.2022.
