Now Reading:
Vrijeme je za čišćenje organizma – napunite se energijom uz zdravi zeleni smoothie
Full Article 1 minutes read

Vrijeme je za čišćenje organizma – napunite se energijom uz zdravi zeleni smoothie

Zeleno lisnato povrće spada u top namirnice, ali prvenstveno zato jer provodi oksidaciju, alkalizaciju i detoksikaciju tijeka. Upravo to su procesi koji idu u smjeru poboljšavanja zdravlja čovjeka. 

Osim što sadrži mali broj kalorija pa ne deblja, zeleno lisnato povrće može se pohvaliti visokim udjelom vitamina K, folne kiseline, beta karotena, luteina, a sve to utječe na usporavanje procesa starenja. Bogatstvo folnom kiselinom omogućuje normalan razvoj živčanog i probavnog sustava i koristi se kao prirodan lijek u borbi protiv anemije. Redovito konzumiranje zelenog lisnatog povrća pozitivno utječe na krvožilni sustav, te pozitivno djeluje u borbi protiv dijabetesa.

Dovoljno razloga da – jedemo zeleno!

Probajte recept za zeleni smoothie nutricionistice Anite Car i pročistite svoje tijelo ususret proljeću.

SASTOJCI

-kokosovo mlijeko 250 ml
-zobene pahuljice 30 g
-banane 100 g
-med 5 g
-špinat 15 g
-svježe grožđe 20 g
-jabuke 50 g

Sve sastojke stavite u blender i izblendajte.

Idealan, zdrav i hranjiv obrok, pun energije za sve koji su u žurbi.

www.sjever.hr
27.03.2022.

Input your search keywords and press Enter.